kulturystyka

Dołącz do grupy

Grupa Opis Fotki (2761) Forum (987) Ekipa (2348) Podpisy (479)

nasze postępy cz.2

23

plecki tyl.jpeg

39

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 67535089

21

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 67957704

4

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 68116714

27

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 68787214

11

Progress : Wrzesien-Maj Waga 90kg /74kg Pas : 98cm/84cm

16

nie ma opierdalania.JPG

6

Komentować nie żałowac sobie :) Konstruktywna krytyka mile widziana .Pozdro

7

pierwsze przed kontuzją i operacją kolana, drugie po...Operacja była w pazdzierniku

29

93 rocznik / 186cm / start 9 styczeń 2009

10

Foto z lewej z przed roku z prawej aktualne.

3

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 70521525

9

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 70521578

28

Pierwszy rok siłowni :) piszcie co myślicie ... moze nie jest to zaskakujący efekt ale to pierwszy rok :)

8

Rok cięzkiej pracy...

6

94' Ponad rok pracy;)

6

rady mile widziane :))

22

Mogło byc lepiej...

8

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 71901495

14

Mały Progres :)

19

Progress 6+ miesięcy pierwsze starcia z siłownią

7

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 73173760

39

MR Olympia 2012 :D

31

35

14

18

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 75124998

11

Masa vs Redukcja

9

Lipiec 2010 Lipiec 2011 :)

19

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 76166096

11

Redukcja calkowita

9

wrzesień 2010 - październik 2011

4

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 76287339

13

1sze zdjecie 1 rok stazu, teraz ponad 2.5 roku

17

"NA PIERWSZYM ZDJĘCIU U GÓRY DATA POWINNA BYĆ 11.12.2010r. Staż prawie dwa lata, wiek 19 lat, aktualna waga 91kg, wzrost 181cm.

5

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 77731905

4

Pierwsze 3 tygodnie ćwiczeń :) 95r

3

8

pierwsze 70 kilo drugie 80

13

moze niema szału , ale kiedys bedzie lux :)fota z lewej to koniec lipca fota z prawej poczatek listopada :)aswalt

6

5

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 79134781

14

Widac jakąś różniece? ..................... okres miedze fotkami cos kolo pol roku :) na wakacje planuje redukcje :) wiek 16 lat :)

9

13

1

6

8

2

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 84043794

1

roznica ok 15 miesiecy

21

5

ok. 3 lat treningu :)

6

KIedyś 107kg na 74kg, a teraz z 74kg do 86kg na suchej masie. bf 8,5%.

4

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 84672705

4

wakacje 2009 / kwiecień 2012

rocznik 94 . Zmiana w pół roku

1

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 87901604

1

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 88830935

1

17 lat pierwsze foto po około 2 misiącach ćwiczeń kolejne po 2,5roku

5

Lewa; po roku siłki. Prawa; po 3.5 roku.

7

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 92206996

1

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 93922464

2

1

Pod ocenke po roczku cwiczen z przerwami;/

2

2 lata 94 r ; )

8

Ektomorfik +15kg

2

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 97406101

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 105094174

nasze postępy cz.2 - kulturystyka - zdjęcie 105094181

03.10.2011

1200

CofnijSie

widac efekty nie ma co ;d

11 Desember 2011

Akun dihapus

ładny progres ; )

12 Oktober 2011

Akun dihapus

oj Nic Nie mow Wiem jak jest ; P chwila na boisku i umieram ... u CB też tak ?

5 Oktober 2011

moon1994

Chodzi mi o to, że mogłaby być szersza na dole, i dlatego wydaje mi się, że klatka jest nieproporcjonalna ;p

5 Oktober 2011

Akun dihapus

smacznego:)

5 Oktober 2011

Deoler

Znaczny postęp :tak: brawo ! :brawo:

5 Oktober 2011

DuntTouchIt

Klatka nie odstaje , jest w sam raz.Dobry progress.

4 Oktober 2011

moon1994

Dobry progres :) Pracuj nad klatką bo odstaje ;p

4 Oktober 2011

Akun dihapus

Mój problem polegał na tym że miałem zawroty glowy, dowiedziałem sie od pani neurolog że to przez przyrost masy, serce nie dawalo rady eksportowac tak duzych ilosci krwi, ale teraz narazie sie to uspokoiło. Dzieki wielkie, wiec na siłownie i do przodu !

4 Oktober 2011

Akun dihapus

zajebisty progres ;) czemu niby problem?

4 Oktober 2011