Ostatnio dodane fotki
95r 183-184 cm wzrostu 90 kg łapka 38 .
Komentarze (6)
xxCrazyBoy95xx
12 Agustus 2012
Aaa widzę że barki z łapka okej, ale pracuj nad Plecami ; /
xxCrazyBoy95xx
12 Agustus 2012
Jezeli chcesz jakies porady smialo na pw. :P Tak w skrócie Biceps jest małym mięsniem powinno sie robic maksymalnie 3 cwiczenia aby mięsnia nie spalic. Najlepiej robic zwyklymi hantelkami Młotki do tego dochodzi suwnica, i tzn 21. :}
Akun dihapus
9 Agustus 2012
Ile ćwiczeń robicie na bicka ?
Akun dihapus
9 Agustus 2012
Wiem wiem że jeszcze malutka ale już coś się robi ;) chodzę tak porządnie dopiero 2 miesiąc na siłkę . ;p
Akun dihapus
9 Agustus 2012
Mam taka przy wadze 65 kg :P
SilverBoyxD
9 Agustus 2012
jak na taką wagę i wzrost to łapka malutka ; P