kulturystyka - sweet focie i w lusterku cz.2 | Fotka.com

kulturystyka

chciałbym o dobrą rade na plecy jak ćwiczyć

Komentarze (10)

elegancko ,ja ćwicze bicepsy cały czas,mam na razie 15 cm:)
Robie robie
Robisz ty przerwy ? najlepiej będzie kupić sobie pas na plecy bo na staroś to ty rady nie dasz nawet wstać :)
Morda pudliszek p$!%#o chuda. A kolega niech mase zwiększy
Strasznie
nad chwytem i podchwytem jak już
7 Maret 2011
na plecy? najlepsze to podciaganie na drążku nachwytem i uchwytem tez ;D
i dobry tez jest martwy ciąg ;)
ćwiczę 2 miesiące i chciałbym wiedzieć jakie ćwiczenia na plecy są dobre
7 Maret 2011
jest dobrze
coś tam jest ale dla mnie zdecydowanie za chudo