konto usunięte
Pierwszy post
1 Agustus 2010
Siemka mam 24 lata trenuje sztuki walki od 8 lat i latam na silke juz 2 lata i mam problemy z masa co musze jesc albo jakies odżyweczki bo brak mi juz motywacji do silowni bo nic nie widac koledzys sie wyrobili po roku a jak nadal jak bylem chudy to jestem :/ mam 175cm a waze 66 kg wiem lipa :P prosze o pomoc .
Z GÓRY BARDZO DZIĘKUJĘ !!!
2 Agustus 2010
dobra dieta i do tego gainery ;)
3 Agustus 2010
Mutant Mass ;p super gajner a od niedawna cena baaardzo zeszła w dół;p polecam
3 Agustus 2010
No, ja zamówiłem Mutanta, wczoraj przyszedł, zapłaciłem razem z przesyłką 185.50 pln
I gratis dostałem szejkera i gazetki fitness
Polecam bo dużo się naczytałem na forach o tym gainerze i wychodzi na to, że to nr 1 w Polsce
Najlepsze smaki: Czekolada i wanilia
3 Agustus 2010
ja zajadam obecnie czekoladkę i mi pasi ;p
a rezultaty po nim jak na porę letnią git ;p
4 Agustus 2010
o kur.a bedzie wpier.alal gainery dieta by byla dobra szysta masa . albo se sam zrob gainera .
4 Agustus 2010
jak dobrze zrozumiałem tylko latem na siłke chodzisz ?
4 Agustus 2010
co do mutanta, jest dobry, ale nie najlepszy, tak dla sprostowania
4 Agustus 2010
nie napisałem że gainer to wszystko.... Bo to tylko uzupełnienie diety.
"cocidotegolamusie" to źle kminisz bo z tego co wynika spożywam tego gainera teraz w czasie lata więc nie wiem czemu sobie w bańke wbijasz że ćwiczę tylko latem ;p
4 Agustus 2010
MaTiQ1991 co uważasz za lepsze od mutanta ?
4 Agustus 2010
mass xxl jest dobry.Tak na powaznie to był moj drugi cykl z odzywkami mass xxl i nitrobolon II i przytyłem (skoro nie wierzysz ok)12 kg w dwa miesiace i pierwszy raz na mase zaczełem cwiczyc.
5 Agustus 2010
lEddy chodzi mi o gościa co załorzył temat nie o ciebie x/
5 Agustus 2010
Mass XXL jest podobno dobry jeszcze ale tylko z tego co słyszałem
6 Agustus 2010
didomashima a ty jestes specjalista od kulturystki ,diety etc?
6 Agustus 2010
Specjalistą to nie, ja dopiero zaczynam zabawę z kulturystyką
7 Agustus 2010
Gain Fast polecam;) Na mase tylko gainer, białko i kredaka
7 Agustus 2010
ja nie wiem ale mnie np.białko rzezbi
12 Agustus 2010
a ja proponuję minimum odżywek i inwestycję w żywność. Mniej pierdzenia i czasem dziwnych efektów ubocznych. Generalnie pewnie drożej wyjdzie, ale i przyjemność z jedzenia jest i naturalność i zrównoważone wzrosty.
12 Agustus 2010
wpierniczaj jak zawodowcy ryz
miesą suple to tylko dodatek do diety trzeba o tym pamietac glówno ci one dadzą bez diety taka prawda
na macie dużo tracisz ale jedz 7 posiłków co 3 godziny z odpowiednimi dawkami biłałka wegli i tłuszczy
gainery i białko tez są potrzebne aminokwasy itp ale to dodatki jak napisałem wyżej
na poczatek zalewasz się tłuszczem później przerabiasz to w mase
jeżeli pisze ci na opakowaniu 6,8 kg suchej masy to wież równie dobrze w smerfy /
18 Agustus 2010
Hehe ja mam 20 lat ważę 72 kg 176 cm wzrost , w pół roku przytyłem tylko 3 kg zawsze coś musisz mieć dietę i pamiętaj 1 ze wszystko przychodzi z czasem,z wiekiem będziesz przybierał na masie i w siłę ,nie ma tak od razu każdy ma inna gospodarkę hormonalna i metabolizm.
